탄수화물1 다이어트 성공의 비밀 공개 다이어트 반드시 성공할 수 있습니다. 새해가 되면 겨울 동안 찐 내 살들과 이별하고 싶은 생각이 밀려듭니다. 게다가 명절과 연말연시에 축적한 지방들이 어느새 나의 일부가 되어버린 상태를 확인하는 순간 동네헬스장을 알아보는 나를 발견하게 되죠. 올해도 역시 기부천사가 되실 건가요? 헬스장에 기부하기 전 먼저 체크하실 것들이 있습니다. 이것만 체크하셔도 꼭 성공하실 거예요. 지금부터 스마트라이프를 살아가시는 우리 구독자님들에게 다이어트 핵심 비법을 공개합니다. 렙틴호르몬을 아시나요? 지방이 많아질때 식욕을 억제해 체중감소에 도움을 주는 호르몬입니다. 지방세포가 늘어나면 혈중 렙틴의 양도 비례적으로 증가하게 되어 식욕이 억제됩니다. 그럼에도 불구하고 계속 음식을 먹게 되면 렙틴의 저항성이 커지게 되고 식욕억제.. 2023. 1. 20. 이전 1 다음 반응형
