철분1 환절기 특히 겨울철 피곤한 몸을 깨워주는 음식들입니다 요즘 들어 더 피곤하고 아침에 일어나는 것이 힘든 분들 계시죠? 이럴 때 생각하는 것이 몸에 좋은 음식을 먹어야 하나 싶은 생각이 듭니다. 흔히 보양식이라고 하면 누구나 떠올리는 보양식들이 있는데요. 하지만 여름과 겨울의 보양식은 그 쓰임이 전혀 다릅니다. 특히 겨울 보양식의 경우 소화가 잘 되고, 먹은 음식이 빠르게 에너지원이 되는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 스마트라이프를 살아가시는 구독자님들을 위해 겨울철에 먹으면 좋을 음식을 알려드릴까 합니다. 꼭 겨울철이 아니라 환절기에 드시면 더 좋은 음식들이니 챙겨드셔 보세요 면역력을 높이는 따뜻한 음식 홍삼은 약재이기는 하나, 식재로도 사용되는 대표적인 건강식품으로 면역력을 높여주는 아주 좋은 식품입니다. 홍삼자체가 열을 내는 식품이기 때문에 따뜻하게 .. 2023. 2. 5. 이전 1 다음 반응형
